OZOMúsica bilateral para dormir
Movimiento lento, volumen bajo, sin ritmo. Para los últimos minutos del día.
Izquierda 50%Derecha 50%
Night Gravity, del álbum Bilateral Stimulation Music
Cómo usarla en la cama
- Usa auriculares para dormir o unos intrauditivos blandos sobre los que puedas apoyarte.
- Pon el volumen lo más bajo que puedas seguir oyendo.
- Activa un temporizador de 30 a 45 minutos en Spotify o Apple Music.
- Quédate quieto y sigue el sonido hasta que dejes de notarlo.
Bueno saberlo
Dormirse con auriculares no es cómodo para todo el mundo. Una cinta blanda con altavoces planos funciona bien. Si llevas semanas durmiendo mal, habla con tu médico.
Para seguir leyendo
Sigue escuchando: el álbum completo
El vídeo se carga desde YouTube cuando le das al play. Ver en YouTube
Bilateral Stimulation Music
24 pistas, unas dos horas, publicado en febrero de 2026. Escúchalo en tu plataforma de siempre o cómpralo una vez y tenlo sin conexión.